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    Les Rythmes, la santé, le bien-être – Conférence Gratuite

    Les Rythmes, la santé, le bien-être – Conférence Gratuite

    Brain'up sommeil

     

     

     

     

     

     

     

    En partenariat avec l’association Brain Up, le CCAS de Sulniac propose à tous les retraités de participer à une conférence autour des rythmes de vie et du sommeil.

     

    Cette conférence est gratuite et aura lieu le Vendredi 01 Mars de 14h à 16h à la maison des aînés, village des aînés à Sulniac. Elle sera animée par une psychologue.

     

    A la fin de la conférence, les participants qui souhaitent continuer la démarche pourront s’inscrire à l’atelier gratuit « bien dormir et prendre soin de son sommeil ». Cet atelier a pour objectifs de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge et les signes avérés d’un mauvais sommeil. C’est aussi l’occasion de partager des expériences avec d’autres participants et de connaître les conseils et les techniques pour garder un sommeil récupérateur.

     

    L’atelier se compose de 2 séances de 2 heures. Il est gratuit et le nombre de places est limitée. Les inscriptions se feront le jour de la conférence et pour le cycle complet des 2 séances.

     

    Ce programme est financé grâce au soutien du département du Morbihan.